THICHBLOG

positive vibes

Tag: yoga va thien

  • THIỀN #1: HƠI THỞ NÚI RỪNG (5’)

    —

    by

    thichblog
    in , ,

    Bắt đầu hít vào bằng mũi một cách chậm rãi và sâu lắng, cảm nhận hơi thở tràn đầy vào cơ thể. Thở ra bằng miệng một cách chậm rãi và nhẹ nhàng, cảm nhận hơi thở thoát ra khỏi cơ thể. Lặp lại chu kỳ HÍT THẬT SÂU, THỞ THẬT CHẬM…trong vài phút. Đưa…

  • ÂM THANH CHỮA LÀNH – XOÁ BỎ TIÊU CỰC

    —

    by

    thichblog
    in

    Thiền là gì? “Thiền định là phương pháp để quản trị tâm mình, giúp tâm mình dần dần an định, không lăng xăng, không chạy nhảy lung tung bất như ý” _ Đại đức Thích Trúc Thái Minh lý giải. Công dụng của thiền? Thiền có rất nhiều công dụng đã được khoa học chứng…