Yoga không phải là thực hiện các tư thế khó hay uốn dẽo mà là một hành trình khám phá bản thân, kết nối tâm trí, cơ thể và hơi thở.
Qua từng hơi thở, từng động tác, chúng ta không chỉ rèn luyện cơ thể mà còn nuôi dưỡng tâm hồn.
Yoga dạy chúng ta cách sống chậm lại, tận hưởng khoảnh khắc hiện tại và tìm thấy sự bình yên trong tâm.
Đó là một hành trình khám phá bản thân không ngừng, giúp chúng ta trở nên tự tin hơn, yêu đời hơn và sống một cuộc sống trọn vẹn hơn.
positive vibes